Training für Anfänger

Grundsätzlich ist die Teilnahme am Anfängertraining für alle Pflicht, die noch keine Vorerfahrungen im olympischen Boxen oder verwandten Kampfsportarten wie z.B. Thai-Boxen, Kick-Boxen oder K1 haben.

Im Mittelpunkt des Anfängertrainings steht das Kennenlernen der Grundtechniken in der langen Distanz. Angefangen bei der Grundstellung, Beinarbeit und Fortbewegung, entwickelt ihr eure Fähigkeiten von den Grundschlägen bis hin zu einfachen Schlagverbindungen und Schlagkombinationen. Alle Techniken werden als harmonische Einheit von Angriff und Verteidigung geübt.

In Partnerübungen, an den Trainingsgeräten sowie im Ring trainiert ihr eure koordinativen Fähigkeiten wie z. B. Gleichgewichts-, Reaktions-, Orientierungs- und Kopplungsfähigkeit. Außerdem verbessert ihr durch das Boxtraining eure Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.

Da die Grundlagenschulung für alle Boxsportler wichtig ist, wird diese Einheit auch von Fortgeschrittenen genutzt, zum Wiederaufbau nach einer längeren Abwesenheit oder aber um die Grundlagen aufzufrischen.

Ca. zwei- bis dreimal im Jahr stellen wir eine neue Gruppe von Mitgliedern zusammen, die „bei 0“ anfangen. Wenn ihr euch für das AnfängerTraining interessiert, könnt ihr euch hier melden.